fbpx

Blog pisany z pasji do sportu i biznesu.

Blog pisany z pasji do sportu i biznesu.

stabilizacja

Jaki stabilizator, opaskę, ściągacz na kolana wybrać do uprawiania sportów? Ja wybieram pod trening stabilizacji, zobaczcie czym się kierowałem przy wyborze skutecznej ochrony moich kolan.

Czas czytania: 6 minuty Moje wariacje w stabilizacji – warto zabezpieczyć stawy. Uważam za stosowne zająć się tematyką wyboru “odpowiedniego” stabilizatora, który usztywni i zabezpieczy nasze stawy podczas treningu. Treningiem, który determinuję do zastanowienia się nad odpowiednim zapobieganiem przeciążeń stawów jest trening stabilizacji na…

Cramer – A dokładnie Active ankle T2 i VOLT, ten z carbonu! To nie tylko wspaniałe stabilizatory na staw skokowy po kontuzji lub w jej trakcie… To idealna ochrona podczas wielu sportów!

Czas czytania: 4 minuty Prawie od urodzenia słyszę jak mantrę – “dmuchaj na zimne”  W wielu sprawach popieram ten punkt widzenia stanowczo! Nie ma potrzeby inwestować w horrendalnie drogi sprzęt zawczasu… Ja przed zakupem długo wyczekuję ten stan pełnej weryfikacji potrzeby jakiegoś produktu. Przy…

THORN+fit akcesoria do automasażu w dobrym stosunku ceny do jakości? www.sportowyinternetowy.pl – zaprasza na przegląd oferty oraz daje darmowe wskazówki! #foamroller

Czas czytania: 5 minuty Grunt to odpowiednio zadbać o klienta i swój biznes. Jestem przekonany że każdy mój wpis wnosi coś w Wasze szeregi. Że możecie z nich wydobyć dla siebie jakieś cenne wskazówki i rady, które zdominują do racjonalnego  i  przemyślanego zakupu! – Bo…

Trening stabilizacji i rolowanie każdego ranka? – Idealny segment, który może poszerzyć umiejętności w każdym sporcie!

Czas czytania: 5 minuty Typowe poranne treningi nie zawsze są takie wymagające! Trening stabilizacji to pełnowartościowy trening ogólnorozwojowy. Jego przekrój i przydatność jest nieprzeliczona i niezastąpiona! Właściwie jego walory potrzebne są dla nas jako sportowców w każdym aspekcie intensywnego lub umiarkowanego ruchu. Ja stosuję…

Ciekawe trasy rowerowe #2 – Trutnov Trails: Czechy EU | Trasy rowerowe, które warto przejechać. Ja chciałbym i planuję!

Czas czytania: 3 minuty Wstęp na wstęp do trasy. To świetna trasa, mamy tutaj mnóstwo kamulców i korzeni. Rzadko spotyka się typowy spokojny ścieżkowy układ. Zdarzają się również niezłe nachylenia i wymagające zjazdy. Trzeba ostro pracować na nogach i przesuwać środek ciężkości poza sztyce…

Porównanie i test dwóch rowerów hardtail – BH EXPERT 5.2 vs Trek Procaliber 6 | #4 | Technika jazdy, budowanie równowagi na rowerze.

Czas czytania: 3 minuty Technika jazdy na początek. To bardzo kontrowersyjny temat dla ludzi, którzy nie budują świadomości o potrzebie wprowadzania do swojej codziennej jazdy tak ważnego elementu jakim jest technika jazdy. Technika jazdy to opoka naszych umiejętności na torze, bikeparku, pumptruck, ścieżce, torze,…

Jak nauczyć się WHEELIE? Czyli jazda na rowerze na jednym w dodatku tylnym kole krok po kroku. Kilka cennych rad. Rozdział 1.

Czas czytania: 4 minuty Kilka cennych wskazówek dotyczących jazdy na tylnym kole. Kwestia szpanu na samym wstępie już unormowana. Jest to niewątpliwy pokaz umiejętności panowania nad swoim rowerem. Do rzeczy: Podrzucę Wam kilka ważnych aspektów na które warto zwrócić uwagę przy nauce WHEELIE. Lata…

Z psem na spacer na rowerze? Pies i rower? Wchodzę w to – bo brzmi irracjonalnie i niedorzecznie!

Czas czytania: 6 minuty Podejmuję się tego! Alogicznie musi oznaczać krytycznie? Nie sądzę. Podejmuję się czegoś abstrakcyjnego nie dla uwagi, a dlatego że kocham wyzwania i rzeczy nowe. Rzeczy i czynności, których nie podejmuję się każdy. I nie chodzi o trening pieskich możliwości sprinterskich,…

Koncepcja rower – treningi MTB, nowa kategoria, nowy cel. W tym sezonie trening stabilizacji pod jazdę MTB.

Czas czytania: 7 minuty Schodzę powoli z treningów gum na rzecz intensyfikacji koncepcji stabilizacji i równowagi. Można by poetycko rzecz autokontrola i harmonia ruchu. To na ten aspekt będę stawiał przede wszystkim w zbliżającym się sezonie rowerowym. Dygresja na temat treningów MTB w okolicy…

Sobotnia stabilizacja czyli trening na beretach inaczej piłkach sensorycznych wsparty żonglerką.

Czas czytania: 3 minuty Spokojna sobota, poranny spokojny trening stabilizacji z zachowaniem zasad STATE FLOW – czyli czegoś co dla mnie jest niebotycznym umiarem w racjonowaniu wysiłku dla swojego ciała. Przyjemna gimnastyka, stonowane rozciąganie w ruchu i w ruch też poszły piłki sensoryczne stosowane…

Blogi Sportowe