fbpx

Blog pisany z pasji do sportu i biznesu.

Blog pisany z pasji do sportu i biznesu.

Rolowanie

Znowu te treningi i #noże! – Czyli jaki sprzęt ochronny wybrałem na #swn, darmowa reklama sprzętu i sklepów z ciekawą ofertą! Sportowa walka nożem…

Czas czytania: 6 minuty Wstępnie rozbudować trzeba potrzebę owego zakupu. – Czyli ochraniacze na przedramiona! Punktem mojego zainteresowania po pierwszym treningu #swn stały się bezapelacyjnie ochraniacze… Jednak jakie? Wydawałoby się że rękawiczki ochronne czyt. taktyczne – z polecenia kolegów byłby najpotrzebniejsze. W moim przypadku…

#automasaż – Mój odkryty, tajemniczy domowy sposób na połączenie #rollera i odpowiedniego ubioru, aby uzyskać komfort!

Czas czytania: 2 minuty Zwykły LONGSLEVE – a w połączeniu z…Tworzy super alternatywę! Połączenie #rollera i odpowiedniego ubioru to nie lada wyzwanie! Ja znalazłem komfortowy półśrodek lub całkowite rozwiązanie na nasze bolączki z podwijaniem się obrania i “wkręcaniem” w #roller… Podczas naszego ukochanego automasażu….

#BJJ submission, czyli NO-Gi! Brazylisjkie jiu jitsu bez kimon jako łatwa droga do kontuzji odcinka szyjnego kręgosłupa?

Czas czytania: 5 minuty Taaak! Od razu na początku strasznie i z grubej rury… Jeśli mamy relatywnie “niską wagę“, a nasz partner, przyjaciel na treningach posiada większy kaliber swojej masy… Możemy mieć problem lub nieprzyjemny efekt nieustannych przeciążeń potreningowych. Zwłaszcza, gdy w grę wchodzą…

#ROLLER. Uważaj jak się rollujesz – Tego czynnika unikaj szczególnie, aby bezpiecznie i poprawnie wykonywać automasaż w domu! Śliskie ubranie.

Czas czytania: 5 minuty Z cyklu szybkie porady. #Roller staje się coraz to modniejszym atrybutem ćwiczących sportowców i w domu jak i poza nim… Czyli w klubie lub na siłowni. Z cyklu szybka rada – pamiętajcie używać rollera w bezpieczny sposób. Każda struktura rollera…

Przedłużająca się kontuzja ze starych czasów – czyli powrót starego w nowym wydaniu czasowym. Zła pozycja pracy w pracy?

Czas czytania: 5 minuty Forma w zenicie vs stare kontuzje. Już myślimy że to mamy, jest wiatr w żaglach, który stanowi o wysokiej formie… A tu nagle ciach prach i po euforii z osiągniętego pułapu fizycznej kondycji. Kontuzja, odwieczny towarzysz każdego sportowca. Nie liczy…

Raptowna, niespodziewana i bezlitosna kontuzja – może zakłócić rytm sportowca? Długa czy krótka – ma to jakieś znaczenie?

Czas czytania: 5 minuty Znaczenie ma czy nowa czy stara. Jeżeli poniesiemy “porażkę” zwaną kontuzją ze swojej i wyłącznie nieuwagi bądź w konsekwencji zdarzeń losowych jesteśmy czyści w interpretacji od czego to powstało. Jednak jeśli w grę wchodzi zamierzchła sprawa, odnawiająca się “nagle” lub…

A po przyjemnie wycieńczającej wyprawie rowerowej czas na automasaż czyli rolowanie pleców i nóg!

Czas czytania: 4 minuty Wstępnie do konkretów… Przejażdżka rowerowa, dla jednych długa dla innych krótka. Dystans nie ma znaczenia, gdyż jest pojęciem relatywnym. Ważniejszym aspektem w tej chwili staje się treść opisująca reakcje naszego organizmu na wysiłek fizyczny. Wyruszając na trening fajnie jest mieć…

Słynne, modne, magiczne rolowanie mięśni. Jednym słowem automasaż na całego! Najszybsza regeneracja EVER! Po treningu CHANBAR’y. Rolowanie pleców to coś dla Ciebie!

Czas czytania: 5 minuty Jeszcze 10 lat temu nie byłbym w stanie zregenerować tak szybko swoich mięśni. Dzisiaj to realne, dzisiaj wiem jak tego dokonać za pomocą odpowiedniego rolowania swoich mięśni. To zbawienna umiejętność dla sportowców. To odwieczne pytanie, tych którzy przeciążali sumiennie i…

Nowe wyzwania i treningi – pierwszy trening CHANBARA! Nowoczesna nauka szermierki? KODACHI, CHOKEN i kilka innych. Walkę na patyki czas…

Czas czytania: 7 minuty Nowoczesna pewnie też ale jaka ciekawa i zaskakująca! Czy do końca nowoczesna, forma się zmieniła ale z pewnością odruchy pozostały. Nie mi oceniać całą strukturę, filozofie i historie. Ja po prostu poszedłem spróbować. I bardzo polecam wszystkim tym, którzy chcą…

Rolowanie pleców – Jak robić to skutecznie? A może rolowanie kręgosłupa?

Czas czytania: 3 minuty To, a to to inna bajka? Rolowanie pleców… To chyba kwintesencja skuteczności rolowania. To trafność niespotykana. Dzisiaj ciągle, nieustannie, bez dłuższej przerwy przesiadujemy w pracy przed monitorem komputera. Coraz to więcej nas w tym gronie i to staję się problematyczne….

Blogi Sportowe