fbpx

Blog pisany z pasji do sportu i biznesu.

Blog pisany z pasji do sportu i biznesu.

odpoczynek

Raptowna, niespodziewana i bezlitosna kontuzja – może zakłócić rytm sportowca? Długa czy krótka – ma to jakieś znaczenie?

Czas czytania: 5 minuty Znaczenie ma czy nowa czy stara. Jeżeli poniesiemy “porażkę” zwaną kontuzją ze swojej i wyłącznie nieuwagi bądź w konsekwencji zdarzeń losowych jesteśmy czyści w interpretacji od czego to powstało. Jednak jeśli w grę wchodzi zamierzchła sprawa, odnawiająca się “nagle” lub…

Poranne bieganie, poranne przebieżki czy poranna rozgrzewka? – Stara, “wyleczona” kontuzja pozwoli mi się realizować na YouTube?

Czas czytania: 5 minuty Parszywa kontuzja dosięga każdego sportowca. Sportowy koneser, osoba oddana swojej sportowej pasji. Nieważne czy jest profesjonalistą lub początkującym, zawsze ściera się z tym samym efektem kontuzji. Kontuzja pozostawia nie tylko pamiątkę w postaci blizny , lecz przede wszystkim uraz psychiczny wywołany…

Trzeba czasami się wygadać, aby móc iść do przodu! Zrzuć ciążące kilogramy dzięki wartości jaką niesie rozmowa z drugim człowiekiem.

Czas czytania: 5 minuty Człowiek człowiekowi wilkiem… Nie jest to do końca sprawdzony i potwierdzony frazes. Pamiętajcie że każdy ma swoje problemy, a Wy nie jesteście odosobnieni. Wy jedynie sami możecie się wyalienować ze społeczeństwa, myśląc że do niego nie pasujecie lub co gorsza…

Poranny trening, poranne bieganie alternatywą i ratunkiem na falę upałów?

Czas czytania: 3 minuty Retrospekcja pogodowa ostatnich dni… 14-06-2019 Upał, duchota, skwar, stojące powietrze, sauna i to w dodatku w samochodzie, tropik lub po prostu żar słoneczny. Tak można w kilku synonimach opisać i zobrazować ostatnie dni pogodowe w naszym kraju. Jest pięknie, jest…

Słynne, modne, magiczne rolowanie mięśni. Jednym słowem automasaż na całego! Najszybsza regeneracja EVER! Po treningu CHANBAR’y. Rolowanie pleców to coś dla Ciebie!

Czas czytania: 5 minuty Jeszcze 10 lat temu nie byłbym w stanie zregenerować tak szybko swoich mięśni. Dzisiaj to realne, dzisiaj wiem jak tego dokonać za pomocą odpowiedniego rolowania swoich mięśni. To zbawienna umiejętność dla sportowców. To odwieczne pytanie, tych którzy przeciążali sumiennie i…

Na każdą truciznę jest odtrutka, na każde zmęczenie jest odpoczynek.

Czas czytania: 3 minuty Nie jest tak lub podobnie że na każdą zmienną jest zmienną którą wprowadza, stanowi równowagę? Byłoby wybornie znać zmienną zmiennej, aby zrównoważyć każdy aspekt życia. Nie można być perfekcjonistą w każdym calu, zatem znalezienie odpowiedzi na wszystko jest nieracjonalne. Racjonalnym…

Jak nauczyć się WHEELIE? Czyli jazda na rowerze na jednym w dodatku tylnym kole krok po kroku. Kilka cennych rad. Rozdział 1.

Czas czytania: 4 minuty Kilka cennych wskazówek dotyczących jazdy na tylnym kole. Kwestia szpanu na samym wstępie już unormowana. Jest to niewątpliwy pokaz umiejętności panowania nad swoim rowerem. Do rzeczy: Podrzucę Wam kilka ważnych aspektów na które warto zwrócić uwagę przy nauce WHEELIE. Lata…

Zatrucie pokarmowe u sportowca – Jak sobie radzić?

Czas czytania: 4 minuty Dobre pytanie jak na początek, jak sobie radzić w takiej sytuacji? A czy w ogóle reagować? Nie lepiej pozostać pasywnym i dać organizmowi popracować i przepracować to w spokoju? Tak to jest dziwny stan, kiedy sportowiec musi odpuścić, dać sobie…

Blogi Sportowe