fbpx

Blog pisany z pasji do sportu i biznesu.

Blog pisany z pasji do sportu i biznesu.

mięśnie

#automasaż i mój nowy atrybut do ćwiczeń słowem #DIY – mini Piłka do NFL okazała się strzałem w dziesiątkę? Przeczytajcie sami i przekonajcie się co najlepiej sprawdza się przy koncepcyjnym rolowaniu ciała.

Czas czytania: 4 minuty Dlaczego koncepcyjne? – Bo nieustannie poszukuję nowych, ciekawych rozwiązań… Mój charakter to nieustanny wojowniczy paradygmat. Odkrywca i zdobywca w jednej osobie, dlatego właśnie poszukuje dla siebie i dla Was nowatorskich rozwiązań. Automasaż i ogólny zakres związany z coraz szerszym tematem…

#ROLLER. Uważaj jak się rollujesz – Tego czynnika unikaj szczególnie, aby bezpiecznie i poprawnie wykonywać automasaż w domu! Śliskie ubranie.

Czas czytania: 5 minuty Z cyklu szybkie porady. #Roller staje się coraz to modniejszym atrybutem ćwiczących sportowców i w domu jak i poza nim… Czyli w klubie lub na siłowni. Z cyklu szybka rada – pamiętajcie używać rollera w bezpieczny sposób. Każda struktura rollera…

Morderczy i wycieńczający! – Trening w jednym ze znanych warszawskich klubów kick-boxingu! Sport z głową i rozsądkiem oraz zdrowiem?

Czas czytania: 7 minuty Jak trenować – pyta się każdy każdego. Ja odpowiadam z głową! Po długoletniej przerwie, która trwała ok. 8 może 9 lat… Pojawiłem się znowu na macie w płaszczyźnie stójki. Uwielbiam sporty walki i treningi w “racjonalnym” wysiłku, który stanowi zdrową…

Słynne, modne, magiczne rolowanie mięśni. Jednym słowem automasaż na całego! Najszybsza regeneracja EVER! Po treningu CHANBAR’y. Rolowanie pleców to coś dla Ciebie!

Czas czytania: 5 minuty Jeszcze 10 lat temu nie byłbym w stanie zregenerować tak szybko swoich mięśni. Dzisiaj to realne, dzisiaj wiem jak tego dokonać za pomocą odpowiedniego rolowania swoich mięśni. To zbawienna umiejętność dla sportowców. To odwieczne pytanie, tych którzy przeciążali sumiennie i…

ROLLER i rolowanie nazajutrz o poranku po udanym, fenomenalnie dociążającym treningu rowerowym – urban style on HARDTAIL

Czas czytania: 5 minuty Na wstępie Ostra jazda się przedłużyła, więc automatycznie nie starczyło czasu na po treningowe zadbanie o swoje mięśnie, aby odpowiednio je rozciągnąć i przygotować do następnego treningu w kolejnych dniach. Mowa i pismo tutaj o rollowaniu. Mobility słów kilka O…

Sobotnia stabilizacja czyli trening na beretach inaczej piłkach sensorycznych wsparty żonglerką.

Czas czytania: 3 minuty Spokojna sobota, poranny spokojny trening stabilizacji z zachowaniem zasad STATE FLOW – czyli czegoś co dla mnie jest niebotycznym umiarem w racjonowaniu wysiłku dla swojego ciała. Przyjemna gimnastyka, stonowane rozciąganie w ruchu i w ruch też poszły piłki sensoryczne stosowane…

Odwieczny dylemat sportowca iść na trening czy zostać w domu – stan przeziębienia.

Czas czytania: 4 minuty Dylemat mają tylko Ci co do treningu podchodzą z pasją i sercem. Za sercem może przemawiać jakaś część miłości do uprawianej dyscypliny. Ja osobiście właśnie tak to interpretuje. Sportowcem może być każdy i na dodatek nie każdy musi być mistrzem…

Dobra moda nie jest zła. Czyli rollowanie poparte faktami?

Czas czytania: 4 minuty #automasaż czas zacząć! Idźmy po swoje zdrowie swoimi rękami… Na tapecie druga część traktująca o #rollowaniu, słynnym automasażu, który staję się dzisiaj tak popularny. Według mnie jednymi z pierwszych rolujących jako sportowcy byli piłkarze Polskiej reprezentacji. Z tego co jest…

Blogi Sportowe