fbpx

Blog pisany z pasji do sportu i biznesu.

Blog pisany z pasji do sportu i biznesu.

Poranny trening w domu

Jaki stabilizator, opaskę, ściągacz na kolana wybrać do uprawiania sportów? Ja wybieram pod trening stabilizacji, zobaczcie czym się kierowałem przy wyborze skutecznej ochrony moich kolan.

Czas czytania: 6 minuty Moje wariacje w stabilizacji – warto zabezpieczyć stawy. Uważam za stosowne zająć się tematyką wyboru “odpowiedniego” stabilizatora, który usztywni i zabezpieczy nasze stawy podczas treningu. Treningiem, który determinuję do zastanowienia się nad odpowiednim zapobieganiem przeciążeń stawów jest trening stabilizacji na…

#automasaż i mój nowy atrybut do ćwiczeń słowem #DIY – mini Piłka do NFL okazała się strzałem w dziesiątkę? Przeczytajcie sami i przekonajcie się co najlepiej sprawdza się przy koncepcyjnym rolowaniu ciała.

Czas czytania: 4 minuty Dlaczego koncepcyjne? – Bo nieustannie poszukuję nowych, ciekawych rozwiązań… Mój charakter to nieustanny wojowniczy paradygmat. Odkrywca i zdobywca w jednej osobie, dlatego właśnie poszukuje dla siebie i dla Was nowatorskich rozwiązań. Automasaż i ogólny zakres związany z coraz szerszym tematem…

THORN+fit akcesoria do automasażu w dobrym stosunku ceny do jakości? www.sportowyinternetowy.pl – zaprasza na przegląd oferty oraz daje darmowe wskazówki! #foamroller

Czas czytania: 5 minuty Grunt to odpowiednio zadbać o klienta i swój biznes. Jestem przekonany że każdy mój wpis wnosi coś w Wasze szeregi. Że możecie z nich wydobyć dla siebie jakieś cenne wskazówki i rady, które zdominują do racjonalnego  i  przemyślanego zakupu! – Bo…

Sportowcu idzie zima – układ odpornościowy gotowy na dodatkowe obciążenia? Pamiętaj o witaminach i minerałach nawet na regatach! Żeglarzu #suplementacja #suplementydiety

Czas czytania: 5 minuty Czas zimowy się zbliża wielkimi krokami: Pierwszy dzień zimy 2019 – 22 grudnia (niedziela) Jako sportowcy jesteśmy już na niego gotowi? Nie wątpię w tych, którzy pracowali na to cały rok systematycznie trenując… Wchodząc w chłodnie dni również treningowo i…

Jak często trenować? – Odwieczny dylemat sportowca! Sztuki walki, #bjj i inne dyscypliny sportowe, WHATEVER!

Czas czytania: 3 minuty Żadnych kompromisów! W kwestii wyboru optymalnego okresu treningowego jego czasu i obciążenia nie ma złotej zasady. Nie ma żadnej zasady, którą ktokolwiek może utworzyć jako najlepszy sposób na trening w domu, na siłowni czy w klubie sportowym. Na “produktywny” trening…

#automasaż – Mój odkryty, tajemniczy domowy sposób na połączenie #rollera i odpowiedniego ubioru, aby uzyskać komfort!

Czas czytania: 2 minuty Zwykły LONGSLEVE – a w połączeniu z…Tworzy super alternatywę! Połączenie #rollera i odpowiedniego ubioru to nie lada wyzwanie! Ja znalazłem komfortowy półśrodek lub całkowite rozwiązanie na nasze bolączki z podwijaniem się obrania i “wkręcaniem” w #roller… Podczas naszego ukochanego automasażu….

#BJJ submission, czyli NO-Gi! Brazylisjkie jiu jitsu bez kimon jako łatwa droga do kontuzji odcinka szyjnego kręgosłupa?

Czas czytania: 5 minuty Taaak! Od razu na początku strasznie i z grubej rury… Jeśli mamy relatywnie “niską wagę“, a nasz partner, przyjaciel na treningach posiada większy kaliber swojej masy… Możemy mieć problem lub nieprzyjemny efekt nieustannych przeciążeń potreningowych. Zwłaszcza, gdy w grę wchodzą…

Sportowcu sprawdź co będzie z Twoim przewianym/przeziębionym pęcherzem moczowym! – Sposoby i przyczyny przeziębienia/zapalenia pęcherza u sportowców i nie tylko.

Czas czytania: 4 minuty Temat z rejonu – bezkres i rzeka. Czyli nasza stymulacja zdrowia! Przyczyn, skutków i czynników jest wiele, a na dodatek ogrom! 🙂 Nie ma jednego warunku co do stanu złego samopoczucia ze strony naszych cennych pęcherzy moczowych. Boli, szczypie, rwie……

Trening stabilizacji i rolowanie każdego ranka? – Idealny segment, który może poszerzyć umiejętności w każdym sporcie!

Czas czytania: 5 minuty Typowe poranne treningi nie zawsze są takie wymagające! Trening stabilizacji to pełnowartościowy trening ogólnorozwojowy. Jego przekrój i przydatność jest nieprzeliczona i niezastąpiona! Właściwie jego walory potrzebne są dla nas jako sportowców w każdym aspekcie intensywnego lub umiarkowanego ruchu. Ja stosuję…

#ROLLER. Uważaj jak się rollujesz – Tego czynnika unikaj szczególnie, aby bezpiecznie i poprawnie wykonywać automasaż w domu! Śliskie ubranie.

Czas czytania: 5 minuty Z cyklu szybkie porady. #Roller staje się coraz to modniejszym atrybutem ćwiczących sportowców i w domu jak i poza nim… Czyli w klubie lub na siłowni. Z cyklu szybka rada – pamiętajcie używać rollera w bezpieczny sposób. Każda struktura rollera…

Blogi Sportowe