fbpx

Blog pisany z pasji do sportu i biznesu.

Blog pisany z pasji do sportu i biznesu.

Dziel się swoim doświadczeniem!

Jaki stabilizator, opaskę, ściągacz na kolana wybrać do uprawiania sportów? Ja wybieram pod trening stabilizacji, zobaczcie czym się kierowałem przy wyborze skutecznej ochrony moich kolan.

Czas czytania: 6 minuty Moje wariacje w stabilizacji – warto zabezpieczyć stawy. Uważam za stosowne zająć się tematyką wyboru “odpowiedniego” stabilizatora, który usztywni i zabezpieczy nasze stawy podczas treningu. Treningiem, który determinuję do zastanowienia się nad odpowiednim zapobieganiem przeciążeń stawów jest trening stabilizacji na…

Jak często trenować? – Odwieczny dylemat sportowca! Sztuki walki, #bjj i inne dyscypliny sportowe, WHATEVER!

Czas czytania: 3 minuty Żadnych kompromisów! W kwestii wyboru optymalnego okresu treningowego jego czasu i obciążenia nie ma złotej zasady. Nie ma żadnej zasady, którą ktokolwiek może utworzyć jako najlepszy sposób na trening w domu, na siłowni czy w klubie sportowym. Na “produktywny” trening…

Sportowcu sprawdź co będzie z Twoim przewianym/przeziębionym pęcherzem moczowym! – Sposoby i przyczyny przeziębienia/zapalenia pęcherza u sportowców i nie tylko.

Czas czytania: 4 minuty Temat z rejonu – bezkres i rzeka. Czyli nasza stymulacja zdrowia! Przyczyn, skutków i czynników jest wiele, a na dodatek ogrom! 🙂 Nie ma jednego warunku co do stanu złego samopoczucia ze strony naszych cennych pęcherzy moczowych. Boli, szczypie, rwie……

Bjj początki – jakie kimono wybrać i na co zwracać uwagę? #brazylisjkiejiujitsu #bjj #tatami #venum #manto

Czas czytania: 6 minuty Wybór kimona przez początkującego wydaję się prostą sprawą… A w rzeczywistości jak to w życiu nic nie jest takie oczywiste. Rozpoczynamy swoje poszukiwania z pozytywną myślą i nastawieniem że pójdzie jak z płatka! A jednak okazuję się że krążąc po…

#ROLLER. Uważaj jak się rollujesz – Tego czynnika unikaj szczególnie, aby bezpiecznie i poprawnie wykonywać automasaż w domu! Śliskie ubranie.

Czas czytania: 5 minuty Z cyklu szybkie porady. #Roller staje się coraz to modniejszym atrybutem ćwiczących sportowców i w domu jak i poza nim… Czyli w klubie lub na siłowni. Z cyklu szybka rada – pamiętajcie używać rollera w bezpieczny sposób. Każda struktura rollera…

Jeżeli ktoś chce coś osiągnąć to zrobi wszystko, aby to zrealizować, spełnić! Nie bójmy się iść po swoje i robić swoje! – Popełniajmy przy tym mnóstwo błędów.

Czas czytania: 5 minuty Rozwój, próby, błędy i inne – to początek! Rozpoczynając temat rozpocznę konkretnie bez wstępu. Otwórzmy oczy jako sportowcy i ludzie – osiągajmy założone cele nie goniąc ślepo i bez rozumu na piłką! Stawiajmy sobie realne cele i dążmy do nich…

Poranne bieganie, poranne przebieżki czy poranna rozgrzewka? – Stara, “wyleczona” kontuzja pozwoli mi się realizować na YouTube?

Czas czytania: 5 minuty Parszywa kontuzja dosięga każdego sportowca. Sportowy koneser, osoba oddana swojej sportowej pasji. Nieważne czy jest profesjonalistą lub początkującym, zawsze ściera się z tym samym efektem kontuzji. Kontuzja pozostawia nie tylko pamiątkę w postaci blizny , lecz przede wszystkim uraz psychiczny wywołany…

Sport to trudność sama w sobie, to ogromne poświęcenie i ryzyko, które ponosimy każdego dnia, aby stać się lepszym.

Czas czytania: 4 minuty Sport to trudność sama w sobie, to ogromne poświęcenie i ryzyko, które ponosimy każdego dnia, aby stać się lepszym. W konsekwencji jak widać na filmie znanego rowerzysty sport to wyuczone umiejętności dotyczące upadania i chęci do kolejnych prób oraz przede…

Ciekawe trasy rowerowe. Łatwym jest wyznaczanie szlaków rowerowych? – Spis wszystkich tras/szlaków i Single track’ów!

Czas czytania: 3 minuty Tak jak obiecywałem! Poniżej zamieszczam spis tras rowerowych godnych uwagi i przetestowania. Będę go cyklicznie suplementował o kolejne trasy. Dodatkowo pojawią się również odrębne opisy tras jeśli będę miał coś na ich temat do napisania. Miłej zabawy i mam nadzieje…

Akcesoria rowerowe montowane na rowerze, które musisz mieć. 11 moich niezbędników rowerowych w trakcie dłuższej podróży.

Czas czytania: 5 minuty Jak to przystało na takie cykle i treści pochwalmy się sprzętem. Według mnie to kwestia relatywna co montujemy na swoim rowerze lub co zabieramy ze sobą w dłuższą podróż rowerem. Wystarczy przejechać kilka wypraw i okaże się co jest nam…

Blogi Sportowe