fbpx

Blog pisany z pasji do sportu i biznesu.

Blog pisany z pasji do sportu i biznesu.

Miesiąc: Grudzień 2019

Ciekawe trasy rowerowe #15 – Mountain Biking “Phil’s World” in Colorado: USA | Trasy rowerowe/szlaki/Single trucki, które warto przejechać!

Czas czytania: 3 minuty 45 minut od Durango… Typowy amerykański koloryt – piaskowa, sucha okolica obstawiona niezliczoną ilością pickupów: to musi być rejon Stanów Zjednoczonych! Wypisz, wymaluj akompaniament okoliczności towarzyszących, które znamy ze starych dobrych amerykańskich filmów! Przejdźmy sprawnie jak zwykle do opisania ścieżki…

Kurs, który okazał się metodą na poprawę treningu funkcjonalnego i wyniesienie go na inny poziom. Lepszy poziom, czyli PRIMITIVE FUNCTIONAL MOVEMENT w całej krasie!

Czas czytania: 9 minuty Lubisz podcasty? Nagrałem specjalny odcinek o PRIMITIVE FUNCTIONAL MOVEMENT, możesz go posłuchać tutaj:  Refleksje po kursie PRIMITIVE FUNCTIONAL MOVEMENT 15/16-12-2019: czas na uratowanie naszej ruchowości i dyspozycji stawów. Pozwoliłem sobie tylko na jeden dzień udziału w kursie wta-functionaltraining. Właściwie jeden…

Jaki stabilizator, opaskę, ściągacz na kolana wybrać do uprawiania sportów? Ja wybieram pod trening stabilizacji, zobaczcie czym się kierowałem przy wyborze skutecznej ochrony moich kolan.

Czas czytania: 6 minuty Moje wariacje w stabilizacji – warto zabezpieczyć stawy. Uważam za stosowne zająć się tematyką wyboru “odpowiedniego” stabilizatora, który usztywni i zabezpieczy nasze stawy podczas treningu. Treningiem, który determinuję do zastanowienia się nad odpowiednim zapobieganiem przeciążeń stawów jest trening stabilizacji na…

Cramer – A dokładnie Active ankle T2 i VOLT, ten z carbonu! To nie tylko wspaniałe stabilizatory na staw skokowy po kontuzji lub w jej trakcie… To idealna ochrona podczas wielu sportów!

Czas czytania: 4 minuty Prawie od urodzenia słyszę jak mantrę – “dmuchaj na zimne”  W wielu sprawach popieram ten punkt widzenia stanowczo! Nie ma potrzeby inwestować w horrendalnie drogi sprzęt zawczasu… Ja przed zakupem długo wyczekuję ten stan pełnej weryfikacji potrzeby jakiegoś produktu. Przy…

Porównanie i test dwóch rollerów piankowych BLACKROLL TOGU soft vs THORNfit Hybrid! – Co je wyróżnia? – Sprawdźcie sami! #automasaż #foamroller

Czas czytania: 5 minuty Opinia na świeżo jest najcenniejszą opinią. Bywa tak że trafnym jest, aby przespać się z “tematem” i decyzją, która stoi przed nami. Na szczęście przespałem kilka nocy po treningu z nowym rollerem jakim jest THORNfit HYBRID. Natomiast BLACKROLL TOGU znam…

Blogi Sportowe